Вила-Нова-ди-Гайя: персональные тренеры

Мастер-класс по капоэйре от Лучано

Mestre de Capoeira. Исследователь, редактор и создатель Portal Capoeira: portalcapoeira. com Он начался в Капоэйре в 1986 году в Сан-Паулу (Бразилия). Спортивный тренер - профессор в Holmes Place

Урок йоги на укромном пляже с Марго

Я инструктор по йоге с 6-летним опытом работы. Специализируюсь на антигравитационной воздушной йоге, виньяса-флоу и аштанга-йоге. Всю свою жизнь в океане была эта сила мгновенного успокаивания и исцеления. Когда я переехал в Порту 6 лет назад, я был так вдохновлен качеством и покоем пляжей, но я хотел уехать из толпы, чтобы полностью связаться с природой, чтобы иметь возможность расслабиться и практиковать йогу в полной осознанности. Волны, шум океана, ощущение песка под полотенцем, скалы для медитации, закат солнца... все это удивительные элементы, дополняющие идеальную сессию йоги. Я нашел очень тихий пляж, в нескольких минутах ходьбы от Порту, это просто идеальное место для тренировок. Подробнее о моей тренировке на IG: @thefrenchcracker

Пластик и йога с Марго

Я работаю учителем йоги уже 8 лет, специализируюсь на воздушной йоге, потоке виньяса и аштанге. Всю мою жизнь океан имел непосредственную исцеляющую и целебную силу. Когда я переехал в Порту 7 лет назад, я был невероятно вдохновлен качеством и спокойствием пляжей, но хотел уйти от толпы, чтобы быть в полном контакте с природой и иметь возможность расслабиться и практиковать йогу в осознанности. Волны, шум океана, ощущение песка под матрасом, камни для медитации, заходящее солнце... все эти замечательные элементы, которые сопровождают идеальный сеанс йоги... Я нашел очень тихий пляж, всего в нескольких минутах от Порту, который является идеальным местом для практики, а затем исследовать 20 км береговой линии!