Аштанга-йога в мини-группе Персонализированный урок аштанги в небольшой группе (максимум 4 участника). Тренируйтесь под руководством и вниманием инструктора в стиле Майсура, разделяя энергию небольшой группы. Получите индивидуальные корректировки, адаптации и рекомендации в соответствии с вашим уровнем, особенностями тела и целями. Пространство, где вы сможете углубить свою практику, усовершенствовать технику, развить силу и гибкость, а также глубже изучить метод аштанги. Ждем всех вне зависимости от навыков

Персонализированное занятие аштанга-йогой под руководством инструктора с более чем 26-летним опытом работы по этой методике, который также является профессиональным тренером по конторции. Сессия адаптирована к вашему уровню и целям с детальными корректировками. Мы можем заняться сериями Аштанги начального, среднего или продвинутого уровня, изучая позы и переходы. В своей практике я использую глубокое понимание гибкости, подвижности, силы и осознанности тела. Подходит для начинающих и опытных практикующих

Персонализированная сессия, разработанная с учетом вашего тела, целей и текущего уровня. Я сочетаю гибкость, подвижность, силу и осознание своего тела, чтобы создать уникальную и безопасную практику. Мы можем сосредоточиться на конкретных зонах, таких как бедра, спина, плечи или ноги, или работать над такими целями, как более глубокие шпагаты, прогибы назад или улучшение общей подвижности. Подходит для тех, кто занимается йогой, для спортсменов, танцоров, артистов цирка или для всех, кто хочет двигаться с большей свободой и осознанностью своего тела. Предыдущий опыт не требуется.

Искусство стойки на руках: индивидуальное занятие с профессиональным тренером Полная разминка, тренировка подвижности и гибкости. Техника стойки на руках, выравнивание, равновесие и сила, адаптация практики к вашему уровню и целям. Идеально подходит для абсолютных новичков или опытных практикующих, которые хотят улучшить свою технику, уверенность и контроль. Предыдущий опыт не требуется — только любопытство и желание перевернуть свой мир с ног на голову!