Наслаждайтесь пребыванием и незабываемым отдыхом с семьей или друзьями. Мы начнем с разминки тела, чтобы снять напряжение Дыхание будет включено в танец и задаст ритм сеансу. Групповая практика продолжится упражнениями на смех (легкими, веселыми и доступными). Простой, натянутый смех естественным образом превратится в настоящий и заразительный смех. Сессия завершится медитацией смеха, за которой последует расслабление

Наслаждайтесь пребыванием в Варе, чтобы восстановить силы, воссоединиться с самим собой и снять напряжение повседневной жизни. Сессия, разработанная, чтобы оправдать ваши ожидания.

Звуковая ванна — это глубокое расслабление, когда, осознав свое тело и дыхание, вам просто предлагают лечь, закрыть глаза и воспринимать звуки. Во время сеанса вибрации различных инструментов (поющих чаш, гонга, колокольчиков, коши, голоса и т. д.) окутывают тело и разум, словно успокаивающая волна. Результаты: постепенное снятие физического напряжения, успокоение разума и замедление мыслей

Желаем приятного отдыха, чтобы расслабиться... Как только вы удобно устроитесь, советую сосредоточиться на коротком, позитивном предложении (санкальпе). Затем сеанс чередуется между дыхательными упражнениями (пранаямой), визуализацией и медитацией. Нежные фразы направляют ваше внимание на ваше тело, ваше эго, ваши радости, печали, надежды, желания и т. д. Расслабление гарантировано.