Индивидуальная тренировка, построенная с учетом ваших целей, а не стандартная программа. Я работаю тренером более десяти лет, помог более чем 400 клиентам сбросить вес и изменить свое тело, а сам похудел на 68 кг, поэтому понимаю этот процесс с обеих сторон. Сертифицирован Canfitpro как специалист по персональным тренировкам, одобрен NCSF, прошел дополнительное обучение по вопросам питания и коучинга мобильности. Занятия посвящены силе, сжиганию жира или общей физической форме, полностью адаптированы к вашему начальному уровню и тому, чего вы действительно хотите

Сессия мобильности и растяжки под руководством инструктора для снятия напряжения в мышцах, улучшения диапазона движений и ускорения восстановления. Я сертифицированный специалист по мобильности FMT от RockTape, прошел обучение по самостоятельному миофасциальному релизу и практической работе с мобильностью. Отлично подходит как самостоятельно, так и в сочетании с тренировками, если вы испытываете напряжение, у вас есть старые травмы или вы просто слишком много сидите. Опыт не требуется, я всё объясню и скорректирую в зависимости от того, что вашему телу действительно нужно в тот день