Целительная йога и дыхательные практики Нежное путешествие, чтобы восстановить связь со своим телом, успокоить нервную систему и вернуть внутренний баланс. Эта сессия сочетает в себе понимание сердцебиения, терапевтическую йогу, осознанное дыхание и практики осознанности, чтобы помочь снять физическое напряжение, регулировать эмоции и развить более глубокое ощущение присутствия. Подходит для всех уровней подготовки, предлагает безопасное и благоприятное пространство для воссоединения с самим собой, повышения жизненной силы и внутреннего исцеления.

Основанная на вечной мудрости Йога-сутр Патанджали, эта практика приглашает вас перейти от ментальных колебаний (читта-вритти) к состоянию внутренней тишины, где исцеление происходит естественным образом. Благодаря мягкой терапевтической йоге, осознанному дыханию (пранаяме), медитации и осознанию своего внутреннего ребенка с инструктором вы восстановите связь с теми частями себя, которые жаждут принятия. Речь идет не о том, чтобы изменить себя, а о том, чтобы вспомнить свою истинную природу, выходящую за рамки прошлых условностей (самскары).

Кто я? — Мандала-йога Путешествие внутрь себя с помощью мандала-йоги, вдохновленной мудростью Патанджали и балийской философией. С помощью круговых движений, осознанного дыхания, медитации и телесного восприятия исследуйте слои своего тела, мысли, эмоции и идентичность. Опираясь на балийскую мудрость о гармонии между собой, природой, другими людьми и сакральным, откройте для себя более глубокое чувство связи и присутствия. Осторожно выйдите за пределы своих ролей и историй и вернитесь к вечному вопросу: кто?

Bars в Савасане — это глубокое расслабление, сочетающее тишину Савасаны с нежными прикосновениями Access Bars®. Пока вы комфортно отдыхаете, на определенные точки головы оказывается легкое воздействие, побуждающее тело и разум замедлиться и снять напряжение. Эта успокаивающая практика давать и получать от другого человека может способствовать расслаблению и эмоциональному благополучию, особенно для тех, кто испытывает стресс, тревогу, плохое настроение или проблемы со сном. Предварительный опыт не требуется, просто приходите как есть.

Укрепите свои отношения с помощью понимания души, психологически обоснованного руководства, дыхательных практик, практик воплощения и осознанного общения. Это частное занятие мягкой йогой помогает парам укрепить доверие, улучшить эмоциональную связь и создать более здоровые модели отношений в спокойной обстановке Убуда. Откройте для себя мудрость своего тела через движение, дыхание и самосознание. Углубите отношения и испытайте большую близость, удовольствие и жизненную силу.