Моя цель — чтобы вы могли расслабить тело, расслабить мышцы и сделать растяжку всего тела. Это не утомительно и не болезненно. Мы снимем напряжение в вашем теле, вызванное образом жизни или травмами, или просто улучшим общий диапазон движений. Я легко адаптируюсь к любым условиям, возрасту и целям, которые вы ставите перед собой. Речь идет о том, чтобы осознать свое тело, лучше в нем жить и получать при этом удовольствие.

Эту тренировку мы начнем, как обычно, с общей разминки, которая позволит вам почувствовать себя свободнее и комфортнее в своем теле. Мы рассмотрим цели и поработаем над силой и выносливостью в веселых интервалах с упражнениями, подходящими для вашего уровня и силы. Я всегда стараюсь бросить вам вызов в пределах ваших возможностей, всегда заботясь о вашем теле и не перегружая вас. Вы увидите, что способны на то, на что, возможно, не рассчитывали