Эта 30-минутная сессия растяжки на дому включает в себя: полную разминку и глубокую растяжку верхней/нижней части тела или их комбинацию под руководством тренера, адаптированную к зонам, которые вам больше всего нуждаются в этом, для уменьшения боли и скованности, а также повышения гибкости и подвижности. Что это значит для вас? Вы можете расслабиться, а я сделаю всю работу! Вам остается только расслабляться и общаться! Оборудование не требуется, я также принесу всё необходимое.

Эта 60-минутная тренировка на дому включает в себя: полную разминку, тренировку, заминку, полностью адаптированные к вам и вашим целям. С коррекцией формы, модификациями и практическим коучингом. Это может быть силовая тренировка, тренировка для поддержания формы, реабилитация или специальная спортивная тренировка. Оборудование не требуется, я также возьму с собой все необходимое для тренировки оборудование.

Эта 90-минутная тренировка на дому включает в себя: полную оценку суставов, разминку, тренировку и практическую растяжку, полностью адаптированную к вам и вашим целям. С коррекцией техники, изменениями, индивидуальным коучингом и растяжкой в конце. Это может быть тренировка на силу и физическую подготовку, реабилитационная тренировка или тренировка для конкретного вида спорта. Оборудование не требуется, я также возьму с собой все необходимое для тренировки.

Эта 60-минутная тренировка на дому для пар включает в себя: полную разминку, тренировку, заминку, полностью адаптированные к вам и вашим целям. С коррекцией формы, модификациями и практическим коучингом. Это может быть тренировка на силу и выносливость, реабилитация или веселая тренировка для пар. Оборудование не требуется, я также возьму с собой все необходимое для тренировки.

Эта 60-минутная домашняя сессия растяжки включает в себя: полную разминку и глубокую растяжку всего тела с помощью тренера. Больше времени уделяется тем участкам, которые нуждаются в этом больше всего, чтобы уменьшить боль и скованность, а также повысить гибкость и подвижность. Что это значит для вас? Вы можете расслабиться, а я сделаю всю работу! Вам нужно только расслабиться и общаться! Оборудование не требуется, я также принесу всё необходимое.

Эта 90-минутная тренировка для пар на дому включает в себя: полную разминку, тренировку, заминку, полностью адаптированные к вам и вашим целям. С коррекцией техники, изменениями и практическим коучингом. Это может быть тренировка на силу и выносливость, реабилитация или веселая тренировка для пар. Кроме того, вы можете выбрать 15-минутные сеансы растяжки с тренером, адаптированные к вашим индивидуальным потребностям. Или полную оценку суставов для каждого. Оборудование не требуется, я также принесу всё необходимое.