Я предлагаю индивидуальные тренировки и занятия в небольших группах (до 3 человек) для всех, кто хочет добиться реальных результатов без пугающей атмосферы тренажерного зала. Независимо от того, начинаете ли вы или хотите повысить свой уровень, я адаптирую каждое занятие под ваши цели, уровень физической подготовки и образ жизни.

Индивидуальная растяжка всего тела с ассистентом. Во время этого сеанса мы работаем с основными группами мышц, выполняя легкие или глубокие растяжки, адаптированные к вашим потребностям. Также выполняется миофасциальное расслабление и работа с мягкими тканями. Преимущества включают в себя: повышение подвижности, улучшение осанки, улучшение спортивных результатов, улучшение восстановления и кровотока, снижение стресса, уменьшение болезненности и снижение усталости.