Присоединяйтесь к интенсивной тренировке по кроссфиту под руководством тренера, предназначенной для всех уровней подготовки. Погрузитесь в динамичное сочетание силы и кондиционирования. Опытные спортсмены могут сразу присоединиться к нашему занятию по кроссфиту (все уровни), чтобы проверить свои спортивные результаты. Если вы новичок в этом виде спорта, вы можете присоединиться к тренировке Basic CrossFit, чтобы освоить технику движений и подъема в атмосфере всеобщей поддержки.

Тренируйтесь как спортсмен HYROX в веселой и гостеприимной обстановке. Это занятие сочетает в себе бег, тренажеры и функциональные движения для повышения выносливости, силы и уверенности в день соревнований. Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

RYSE LIFT — это олимпийский класс по тяжелой атлетике, направленный на развитие техники, силы и уверенности в рывке и толчке. Сессии включают в себя упражнения на движение, силовые тренировки и инструктаж, которые помогут повысить эффективность подъема и общие спортивные результаты. Подходит для всех уровней, от начинающих до опытных спортсменов.

BASIC — это занятие для начинающих, предназначенное для ознакомления с основами кроссфита. Изучите правильную технику движений, обретите уверенность и создайте прочную основу для физической подготовки в благоприятной обстановке. Идеально подходит для новичков или тех, кто возвращается к тренировкам после перерыва.

RYSE STRIKE — это наше фирменное высокоинтенсивное интервальное занятие, призванное заставить вас потеть, двигаться и бросить себе вызов наилучшим образом. Вас ждут динамичные тренировки, отличная энергетика и впечатления, которые вы не скоро забудете. Подходит для всех уровней подготовки.

ENGINE — это занятие на выносливость и физическую подготовку, призванное улучшить вашу аэробную форму с помощью бега, тренажеров и функциональных движений. Ожидайте, что вы будете потеть, бросите вызов своим пределам и создадите двигатель, который позволит вам двигаться сильнее и дольше. Подходит для всех уровней подготовки.