Мое занятие по тренировке ягодиц — это часовая тренировка в небольшой группе (максимум 3–5 человек), направленная конкретно на развитие и активацию ягодичных мышц. Занятие предназначено для того, чтобы помочь вам укрепить и лучше проработать ягодичные мышцы с помощью целенаправленных силовых упражнений и упражнений на сопротивление. Я обеспечиваю прочную связь между разумом и мышцами, обучая правильной технике.

Предлагаю 1 персональную тренировку, направленную на развитие силы, улучшение подвижности и помощь в достижении желаемой цели. Каждая тренировка полностью адаптирована к вашим потребностям и предпочтениям, независимо от того, на чем вы сосредоточены: на сжигании жира, наращивании мышечной массы, спортивных результатах или общем здоровье и физической форме.