Фитнес-сессии по боксу от Моаза
Я более пяти лет работаю инструктором по фитнесу и боксу.
Переведено автоматически
Персональный тренер в г. Каир
Место: у вас в жилье
Основы и принципы бокса
Добро пожаловать! Этот урок предназначен для начинающих, чтобы освоить основы бокса с нуля.
Вот что мы сделаем пошагово:
Разминка 20 минут: легкая разминка и обертывание рук.
Основы за 20 минут: изучите базовую стойку, защиту, джеб, кросс и хук.
Боксерская груша 20 минут: отрабатывайте удары по боксерской груше.
Работа с ладонями 15 минут: удар по ладоням, чтобы исправить технику.
Основная тренировка, 15 минут: тренировка пресса и растяжка.
Вы освоите абсолютные основы и получите отличную тренировку!
1 149₽ 1 149₽ за гостя
, 1 час 45 минут
Вы можете написать хозяину (Moaz Mohamed), если потребуется внести изменения.
Моя галерея
Я приеду к вам
Я выезжаю к гостям в зоне, отмеченной на карте. Чтобы забронировать в другом районе, напишите мне.
Можете также приехать сюда:
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Египет
Важная информация
Требования к гостю
Гости могут участвовать с 18 лет, максимум 2 гостя.
Доступная среда
Напишите хозяину, чтобы уточнить детали. Подробнее
Правила отмены
При отмене не позднее чем за 1 день до начала вы получите полный возврат.
1 149₽ От 1 149₽ за гостя
Бесплатная отмена
Персональные тренеры на Airbnb проверены на качество
Мы оцениваем профессиональный опыт персональных тренеров, наличие сертификатов и репутацию. Подробнее
Возникла проблема?