Достигните физического и эмоционального благополучия с помощью йоги, адаптированной к вам и вашему уровню подготовки, на сеансе йоги и осознанности. Полагайтесь на позы, дыхание и концентрацию, чтобы почувствовать себя сильнее, гибче и повысить ощущение присутствия, в результате чего вы расслабитесь и обретете ясность ума. Студия является частной и предназначена исключительно для йоги и медитации. Там у вас будут все материалы, вы сможете чувствовать себя комфортно и безопасно, а также переодеться. Сеанс длится примерно 50 минут.

Вдохновляющее и захватывающее занятие йогой на природе утром или на закате. Осознанное дыхание, плавные движения, глубокое расслабление и медитация/осознанность для целостного опыта на пляже (или в месте, предпочитаемом участниками). Гибкие возможности для передвижения в пределах заранее определенного радиуса. Оборудование в наличии. Особые моменты единения для физического, ментального и духовного благополучия.

Частное занятие йогой, индивидуальное или в небольших группах, полностью адаптированное к участникам и скорректированное с учетом потребностей, целей, уровня опыта и физического состояния. Позволяет безопасно познакомиться с йогой/медитацией, развить и усовершенствовать существующую практику или адаптировать йогу в случае существующих ограничений и необходимости йога-терапии. Сессия предварительно подготовлена в соответствии с требованиями/потребностями. Предоставляются материалы. В студии или на дому.

Сеанс мягкой мобилизации для снятия напряжения в теле и длительная релаксация под руководством инструктора (йога-нидра). Опытное руководство приводит к очень глубокому состоянию спокойствия и полного расслабления, из которого сознание выйдет ясным и чистым, а тело восстановленным. Сеанс — это полное омоложение, после которого вы выходите обновленными и полными энергии. Есть все материалы. В студии или дома.