разбудите тело, очистите разум Отдохните и воссоединитесь с собой через движение, успокаивающее дыхание и осознанность. Идеально подходит, чтобы начать утро с намерения. Этот урок предназначен для того, чтобы помочь вам сосредоточиться на разуме, успокоить нервную систему и привнести баланс в свою жизнь.

размягчайте, расслабьтесь и расслабьтесь Поднимитесь в более медленный ритм. Этот нежный урок йоги предназначен для того, чтобы помочь вам либо расслабиться в день с ясностью... или расслабиться и освободить все, что вы проводили. Мы пройдем через мягкие, медленные, преднамеренные движения в сочетании с дыханием, чтобы успокоить нервную систему и вернуть вас в тело. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься йогой или просто хотите чего-то более заземленного, это жилье здесь для вас.

Для вас или вашей группы до 5 человек. На этом частном сеансе все адаптировано к вам - ваша энергия, ваше тело и то, что вам нужно в данный момент. Независимо от того, хотите ли вы расслабиться, воссоединиться или поделиться значимыми впечатлениями с друзьями, этот сеанс предназначен для встречи с вами.