Расслабьтесь после дня, проведенного за прогулками по мощеным холмистым городкам, дегустацией местных вин или знакомством с сельской местностью Тосканы. Эта вечерняя сессия, призванная помочь вам выйти из «режима путешественника» и полностью расслабиться, проходит, когда солнце опускается за холмы, окутывая вашу виллу золотым сиянием.

Тоскана известна во всем мире своей философией «медленной жизни» — вневременным приглашением замедлить темп, насладиться моментом и отключиться от суеты повседневной жизни. Savor & Stretch привносит именно такой настрой на ваш коврик благодаря сбалансированной классической практике хатха-йоги в сочетании с восстанавливающей дыхательной техникой (пранаямой).

Попробуйте инновационный, органический подход к йоге, разработанный, чтобы сделать движение легким и глубоко интуитивным. Эта практика, основанная на принципах анукалана-йоги, что переводится как «интеграция», сочетает традиционную работу с позами с мягкими, волнообразными движениями и естественной механикой тела.

Утреннее пробуждение и восстановление баланса тела Победите усталость после дальнего перелета и начните свой отпуск с чистого листа с первого дня. The Tuscan Jet-Lag Reset, разработанная специально для путешественников, которые только что пересекли часовые пояса, использует целенаправленные движения, мобильность позвоночника и регуляцию нервной системы, чтобы помочь вашему телу быстро адаптироваться к местному времени.

Частное занятие йогой, адаптированное к вашим потребностям Практика для органов чувств, вдохновленная тосканской природой Дыхательные практики и глубокое расслабление Спокойная обстановка на вилле посреди природы

Групповое занятие йогой в тихой тосканской обстановке Чувственное погружение, вдохновленное природой и окрестностями Дыхательные практики и релаксация для всех уровней Совместный оздоровительный сеанс, укрепляющий связь Гибкость и адаптивность к динамике группы