Соберитесь в спокойном и умиротворяющем месте, созданном, чтобы помочь вам замедлиться, восстановить связь и перезагрузиться. Это 2,5-часовое групповое занятие под руководством инструктора, включающее дыхательные упражнения, осознанность, медитацию, визуализацию и мягкую рефлексию, направленные на регуляцию нервной системы, ясность и эмоциональное благополучие. Идеально для друзей, ретритов, дней рождения, оздоровительных групп или сплочения команды. Всё продуманно предоставляется, включая коврики, подушки, одеяла, чай и легкие закуски. Минимум 5 гостей.

Это благотворное 2,5-часовое семейное Впечатление, посвященное дыханию и осознанности, призвано помочь детям и родителям замедлиться, установить контакт и вместе регулировать эмоции в спокойной и благоприятной обстановке. Благодаря управляемому дыханию, практикам осознанности, визуализации и мягкой рефлексии дети осваивают простые инструменты для поддержания эмоционального благополучия и спокойствия. Каждый ребенок получает печатный материал по дыхательным практикам, который можно повесить на стену дома и продолжать практиковаться после сеанса. Все предоставляется.

Как проходит сеанс • Примерно 60 минут открытого разговора, посвященного текущим проблемам и ограничивающим убеждениям • Отслеживание убеждений до их истоков, часто до детских переживаний и ранних внутренних нарративов • 60-минутное управляемое путешествие с визуализацией медленного дыхания • 60–65 минут интеграции и обсуждения Это спокойная, основательная работа. Драматического высвобождения нет. Дыхание регулирует нервную систему и позволяет инсайту возникать естественным образом. Включает инфракрасную сауну и природный бассейн

Прибытие начинается с заземления и общего намерения, что позволяет вам вместе войти в состояние присутствия. Затем вы перейдете к интимному дыханию под руководством инструктора, дыша в унисон и делясь чувствами от всего сердца, чтобы углубить связь. Далее следует полное путешествие с визуализацией и дыхательными техниками, способствующее расслаблению и ясности. В завершение вас ждет мягкая интеграция за фруктами, а также собственная сауна и купель для глубокого расслабления и восстановления.