Это предложение предусматривает групповые занятия на дому, которыми можно воспользоваться вместе с семьей или друзьями, для обучения или для особого мероприятия. Каждое занятие адаптируется к вашим текущим потребностям: расслабление, энергия, подвижность или переключение внимания. В этой программе используется подход, сочетающий хатха-йогу, виньяса-йогу и йога-нидру, что позволяет совершенствовать практику. Первоначальное обсуждение помогает определить основные направления, а каждая последующая сессия позволяет уточнить содержание занятий.

Индивидуальные занятия на дому — это отдых с учетом ваших потребностей, дополненный атмосферой и обстановкой места, где вы находитесь. Независимо от того, проезжаете ли вы мимо или ищете время для себя, каждое занятие сочетает в себе позы, дыхание, концентрацию, медитацию и расслабление, объединяя хатха-, виньяса- и йога-нидру. Первоначальное обсуждение задает рамки, затем практика плавно адаптируется, создавая захватывающий, обновляющий и по-настоящему яркий опыт.