Индивидуальная групповой поток виньяса, разработанный с учетом вашего коллективного темпа, опыта и целей. Мы будем вместе выполнять последовательность плавных движений под контроль дыхания, которая развивает силу, гибкость и концентрацию, с возможностью при необходимости повысить или снизить интенсивность. Сеанс завершается управляемой релаксацией, после которой все чувствуют себя умиротворенными, отдохнувшими и объединенными. Занятия могут проводиться у вас дома или в местной студии в Клинтонвилле (штат Огайо). При необходимости можно предоставить маты и блоки.

Индивидуальная групповая восстановительная йога, предназначенная для того, чтобы помочь всем вместе расслабиться. Используя полностью поддерживаемые позы и мягкие указания, мы успокоим нервную систему и погрузимся в состояние глубокого покоя, а затем проведем медитацию с инструктором. Занятия могут проводиться у вас дома или в местной студии в Клинтонвилле (штат Огайо). В студии предоставляются все реквизиты; для выездных занятий предоставляются маты и блоки, а также заранее даются рекомендации по дополнительным принадлежностям (одеяла, подушки и т. д.).

Индивидуальная тренировка виньяса-флоу, разработанная с учетом вашего темпа, опыта и целей. Мы объединим дыхание с движениями в рамках последовательной, плавной практики, которая развивает силу, гибкость и концентрацию, а затем перейдем к управляемому расслаблению, после которого вы почувствуете себя умиротворенными, отдохнувшими и вновь обретете связь с собой. Занятия могут проводиться у вас дома или в местной студии в Клинтонвилле (штат Огайо). При необходимости можно предоставить коврик и блоки.

Индивидуальное занятие восстановительной йогой, призванное помочь вам полностью расслабиться. С помощью специальных поз и мягких указаний мы успокоим нервную систему и поможем телу погрузиться в состояние глубокого покоя, после чего проведем медитацию с инструктором. Занятия могут проводиться у вас дома или в местной студии в Клинтонвилле (штат Огайо). В студии предоставляются все реквизиты; для выездных занятий предоставляются маты и блоки, а также заранее даются рекомендации по любым дополнительным принадлежностям (одеялам, подушкам и т. д.).