Flow Yoga со звукотерапией — это путешествие для всех органов чувств, призванное привести в гармонию тело и душу. Занятие начинается с виньяса-флоу — динамичной медитации, в которой дыхание служит опорой для каждого перехода, помогая повысить температуру тела и снять физическое напряжение. Когда движение затихает, сеанс переходит в восстанавливающую звуковую ванну. Вибрации хрустальных поющих чаш, гонгов или колокольчиков восстанавливают работу вашей нервной системы, избавляя от психологического беспорядка. Вы уезжаете, чувствуя себя физически легкими и глубоко умиротворенными.

Эта практика позволяет полностью погрузиться в состояние покоя. Он начинается с медитации с инструктором, которая помогает успокоить разум и заземлить чувства, подготавливая вас к состоянию глубокой восприимчивости. Когда вы принимаете расслабленную позу, атмосфера наполняется звучанием поющих чаш, гонгов и колокольчиков. Эти вибрации гармонизируют вашу внутреннюю энергию и успокаивают нервную систему, погружая вас в восстанавливающий транс, в котором психическое и физическое напряжение просто исчезают.