30-минутная растяжка с инструктором на основе принципов йоги для снятия мышечной боли и напряжения, а также комплекс упражнений на подвижность, который можно включить в свой распорядок дня или выполнить после долгого дня в дороге! Отлично подходит как отдельная услуга или дополнение к силовым тренировкам.

Двигайтесь, потейте и почувствуйте свою силу вместе на групповой тренировке под руководством вашего личного тренера. Вы выполните тренировку всего тела на мате с использованием легкого оборудования, такого как гантели или эспандеры, включая целенаправленные движения, чтобы получить удовольствие, поддержку и заряд энергии, которыми можно поделиться с друзьями.

Пройдите персонализированную силовую тренировку, направленную на наращивание мышечной массы, улучшение двигательных навыков и общего самочувствия. Каждое занятие тщательно адаптировано к вашим целям и сочетает в себе целенаправленную силовую работу, упражнения на подвижность и профессиональные рекомендации, которые помогут вам почувствовать себя сильнее, увереннее и гармоничнее в своем теле.