Каждый четверг утром мы раскладываем коврик лицом к океану. Шум волн успокаивает вас, земля заземляет, соленый воздух облегчает дыхание — это не метафора, это физиология. Часовое занятие соматической йогой для небольшой группы (макс. 8 человек), все уровни. Подход этого занятия: прислушиваться к телу, осознанные движения, никакой идеальной осанки. Обстановка является частью впечатлений. Кот-де-Баск, Биарриц.

На групповом занятии вы сами решаете, как адаптироваться. Здесь всё наоборот. Мы начинаем с беседы, чтобы понять, в каком состоянии вы находитесь, что вас беспокоит и в чем нуждается ваше тело. Затем сеанс строится вокруг этого. Хатха, соматика, дыхание: все индивидуально и в реальном времени, с видом на Атлантический океан. Выполнение обязательств не требуется. Жилье полностью в вашем распоряжении, прямо у океана, в Биаррице.