Массаж глубоких тканей — это терапевтическая техника, при которой медленное, сильное давление (часто локтями или предплечьями) направлено на внутренние мышечные слои и соединительные ткани (фасции). Его цель — облегчить хроническую боль, мышечное напряжение, травмы и улучшить подвижность за счет устранения спаек. Обычно эта процедура применяется для лечения боли в спине, ишиаса и ригидности затылочных мышц.

Рэйки — это японская техника энергетического исцеления для снятия стресса и расслабления, которая способствует общему хорошему самочувствию. Ее суть заключается в том, чтобы с помощью мягких прикосновений или воздействия рук, находящихся над телом, облегчить поток «энергии жизненной силы» и сбалансировать энергетическую систему организма.

Традиционный шведский массаж — это терапевтическая процедура для всего тела, предназначенная в первую очередь для расслабления и снятия стресса. При плавных движениях по всему телу применяется давление от легкого до умеренного.

Краниосакральная терапия (КСТ) — это спокойная, неинвазивная мануальная терапия, в которой используются легкие прикосновения (часто не превышающие вес пятицентовика) для обследования и снятия напряжения в оболочках и спинномозговой жидкости, окружающих центральную нервную систему. Сторонники этого метода считают, что он улучшает работу нервной системы, снимает боль и повышает общее самочувствие.

Raindrop Technique — это комплексная спа-терапия, сочетающая эфирные масла, массаж и рефлексотерапию для гармонизации организма и улучшения самочувствия. Эта техника, разработанная Д. Гари Янгом, заключается в нанесении масел (например, тимьяна, орегано или перечной мяты) вдоль позвоночника с высоты 15–30 см, после чего выполняются легкие поглаживающие движения. Она предназначена для снижения стресса, укрепления иммунитета и облегчения дискомфорта в спине.