Горячие камни расслабляют затекшие суставы и мышцы. Тепло способствует глубокому расслаблению, снижает тревожность и способствует более спокойному психическому состоянию. Прогревание улучшает кровообращение, что способствует выведению токсинов.

Тепло, исходящее от камней (обычно базальтовых), позволяет более эффективно воздействовать на глубокие слои мышц, снимая напряжение, спазмы и узлы без необходимости сильного давления. Процедура помогает снизить уровень кортизола, одновременно высвобождая эндорфины, что способствует состоянию спокойствия и снижает психическую усталость. Эта техника может улучшить кровообращение, помочь справиться с хроническими заболеваниями, такими как артрит и фибромиалгия, а также уменьшить локализованную боль и облегчить бессонницу.