ПРЕИМУЩЕСТВА ПОГРУЖЕНИЯ В ЛЕД: • СПОСОБСТВУЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЮ МЫШЦ И УМЕНЬШАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ • УКРЕПЛЯЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ • СНИМАЕТ СТРЕСС И ПОМОГАЕТ ЛУЧШЕ СПАТЬ • ПОВЫШАЕТ КОНЦЕНТРАЦИЮ И СТОЙКОСТЬ • Помогает вам дышать глубже и улучшает ваше КОНЦЕНТРАЦИЯ • МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПОВЫСИТЬ РЕЙТИНГ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ • УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ ПРИ НАБОРЕ ТЕКСТА НЕЙРОМЕДИАТОРЫ • СТИМУЛИРУЕТ СИМПАТИЧЕСКУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ, УМЕНЬШЕНИЕ СИМПТОМОВ ДЕПРЕССИИ • ПОВЫШАЕТ ФИЗИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЧНОСТЬ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ С НИЗКОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ СВЯЗКИ • Сжигает калории и жир • Вы укрепляете мышцы, кости и связки. • Повысьте свою кардиореспираторную работоспособность • Активируйте суставы • Исправьте осанку и стимулируйте лимфатическую систему. • Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. • Улучшает настроение и самооценку, способствуя долголетию

Спортивный массаж направлен на зоны физической нагрузки. Я могу использовать тепло для снятия напряжения и применять сильное давление в сочетании с лимфодренажем на руках и ногах. В завершение я провожу 10-минутную процедуру с использованием Theragun (высокоскоростного вибрационного устройства) и охлаждающих кремов. Расслабляющий массаж выполняется мягко и медленно; я использую расслабляющие масла, которые позволят вам ощутить спокойствие и снять стресс до конца дня, чтобы вы могли глубоко заснуть ночью. Она может быть проведена в моей студии или у меня дома.