Это особое мероприятие проходит в Agrigreen La Lama, красивом агротуристическом комплексе, расположенном среди холмов недалеко от Ареццо. Это больше, чем занятие йогой, это приглашение разделить местную традицию движения, осознанности и связи. Мы начинаем утро с мягкой практики Приветствия Солнцу (Saluto al Sole), приветствуя энергию летнего солнцестояния и почитая дух йоги как единения. Сессия подходит для всех уровней и будет проводиться на английском и итальянском языках.

Легкая практика йоги с движениями и дыханием. Путешествия дают уникальную возможность расслабиться, восстановить силы и вырасти. Пока вы наслаждаетесь тосканским пейзажем, культурой и едой, эти практики йоги и движения, направленные на обретение внутреннего равновесия, приглашают вас сделать паузу, задуматься и определить цели своего путешествия. Эту сессию можно организовать у вас. Если это находится за пределами обслуживаемой территории, готов обсудить возможность покрытия дополнительных транспортных расходов.

Тренировка, направленная на поддержку спортсменов и активных людей, которые хотят включить в свои тренировки дыхательные упражнения, мобильность и восстановление. Эти занятия сочетают в себе позы йоги, дыхание и динамичные плавные движения, помогая снять напряжение, способствовать восстановлению и избежать травм за счет более глубокого осознания тела в движении. Мы можем запланировать дополнительную пробежку или прогулку (примерно 2–5 км). Лучший маршрут для пробежки в Ареццо — в районе Кьяни 63 или в местах, примыкающих к Сентьеро Бонифича.

Я с удовольствием предложу осознанную прогулку и пробежку, адаптируясь к вашему темпу, а затем занятие йогой на открытом воздухе, посвященное движению и расслаблению