Шведский массаж — это лечебная, расслабляющая процедура, предусматривающая длинные скользящие поглаживания, разминание и растирание поверхностных слоев мышц для улучшения кровообращения, снятия напряжения и уменьшения стресса.

Пренатальный массаж часто сосредоточен на участках, которые особенно страдают во время беременности, таких как нижняя часть спины, бедра и ноги. Во время массажа я проявляю должную осторожность и прошу клиента лечь на бок и/или на спину.

Массаж глубоких тканей (DTM) дает значительные преимущества, такие как уменьшение хронической боли, улучшение гибкости и снижение стресса, поскольку воздействует на более глубокие мышечные слои, чтобы разрушить спайки (узлы) и рубцовую ткань, улучшить кровообращение и снять напряжение. Она способствует восстановлению, доставляя кислород/питательные вещества и выводя продукты жизнедеятельности, но после нее может возникнуть временная болезненность, чувствительность или усталость, требующие отдыха и восполнения жидкости.

Массаж горячими камнями — это терапевтическая техника, при которой гладкие нагретые базальтовые камни (обычно до 43–54 °C (110–130 °F)) помещают на ключевые точки тела или используют для массажа, чтобы глубоко расслабить мышцы, снять напряжение и улучшить кровообращение. Во время сеансов часто сочетаются шведские техники и методы глубокого массажа.

Шведский массаж — это лечебная, расслабляющая процедура, предусматривающая длинные скользящие поглаживания, разминание и растирание поверхностных слоев мышц для улучшения кровообращения, снятия напряжения и уменьшения стресса.

Пренатальный массаж часто сосредоточен на участках, которые особенно страдают во время беременности, таких как нижняя часть спины, бедра и ноги. Во время массажа я проявляю должную осторожность и прошу клиента лечь на бок и/или на спину.