One Punch Training — это идеальное сочетание силовых тренировок и кикбоксинга. Все сессии проводятся индивидуально, чтобы уделить каждому участнику то внимание, которого он заслуживает. Приглашаю вас заглянуть на нашу страницу в Facebook, чтобы увидеть все отзывы на 5 звезд. Приглашаем всех, вне зависимости от уровня подготовки! У нас есть члены команды, которые никогда раньше не занимались боксом, а некоторые профессионально выступают на восьмиугольном ринге.

Тренировки с гирями — это высокоинтенсивная и эффективная по времени тренировка, которая одновременно развивает силу, мышечную выносливость и сердечно-сосудистую систему, сжигая при этом большое количество калорий.Благодаря уникальному смещенному центру тяжести гири задействуют стабилизирующие мышцы, улучшают координацию, повышают силу захвата и способствуют развитию функциональной силы всего тела. Они мало нагружают суставы, портативны и идеально подходят для улучшения здоровья суставов и коррекции мышечного дисбаланса.