Поскольку это высокоинтенсивное занятие для всего тела можно проводить без оборудования, его можно организовать в любом месте по вашему выбору (например, в жилье Airbnb, в парке или на пляже). Она сочетает в себе силовые упражнения, тренировку выносливости, проработку мышц кора и развитие подвижности с использованием тренировок с собственным весом, контроля темпа и спортивных циклических тренировок. Благодаря продуманным изменениям жилье подходит для гостей с любым уровнем подготовки. Спортивная одежда, вода и энергия — всё, что необходимо для эффективной тренировки. Остальное мы привезем!

Полностью персонализированная 60-минутная тренировка, разработанная с учетом ваших целей, уровня физической подготовки и образа жизни. Независимо от того, на чем вы сосредоточены — на силе, сжигании жира, подвижности или результативности, — каждая тренировка построена так, чтобы добиться максимальных результатов с минимальным количеством снаряжения (или вообще без него) в вашем жилье Airbnb, в парке или на местном пляже. Вас ждут практические занятия, рекомендации по правильной технике выполнения упражнений и корректировки в режиме реального времени, которые помогут вам безопасно и эффективно добиваться результатов. Идеально подходит для всех уровней, от начинающих до продвинутых.

60-минутная высокоинтенсивная тренировка, предназначенная для небольших групп. Мотивирующее занятие в атмосфере сообщества прямо в вашем жилье Airbnb, на пляже или в местном парке! Это занятие сочетает в себе силовые упражнения, тренировку выносливости, проработку мышц кора и развитие подвижности с использованием движений с собственным весом и минимального оборудования. Вас ждут как элементы работы в паре/команде, так и индивидуальный коучинг в группе. Занятия можно адаптировать для всего тела, верхней или нижней части. Приглашаются все, независимо от уровня подготовки! Мы предоставляем все необходимое оборудование.