Поскольку для этого занятия не требуется никакого оборудования, это высокоинтенсивное занятие для всего тела можно проводить в любом месте (например, в жилье Airbnb, в парке или на пляже). Она сочетает в себе силовые упражнения, тренировку выносливости, проработку мышц кора и развитие подвижности с использованием тренировок с собственным весом, контроля темпа и спортивных циклических тренировок. Благодаря продуманным изменениям жилье подходит для гостей с любым уровнем подготовки. Спортивная одежда, вода и энергия — всё, что необходимо для эффективной тренировки.

Интенсивная 60-минутная тренировка для всего тела, рассчитанная на небольшие группы. Мотивирующее и командное занятие прямо в вашем жилье Airbnb, на пляже или в местном парке! Эта тренировка сочетает в себе силовые упражнения, общефизическую подготовку, проработку мышц кора и развитие подвижности с использованием движений с собственным весом и минимального оборудования. Вас ждут как элементы работы в парах/командах, так и индивидуальный коучинг в рамках группы. Добро пожаловать на все уровни!

Полностью персонализированная 60-минутная тренировка, разработанная с учетом ваших целей, уровня физической подготовки и образа жизни. Независимо от того, на чем вы сосредоточены — на силе, сжигании жира, подвижности или результативности, — каждая тренировка построена так, чтобы добиться максимальных результатов с минимальным количеством снаряжения (или вообще без него) в вашем жилье Airbnb, в парке или на местном пляже. Вас ждут практические занятия, рекомендации по правильной технике выполнения упражнений и корректировки в режиме реального времени, которые помогут вам безопасно и эффективно добиваться результатов. Идеально подходит для всех уровней, от начинающих до продвинутых.