Это структурированная тренировка, которая сочетает в себе кардиоупражнения и функциональную работу, ориентированную на конкретные области тела. Сеанс направлен на поддержку потребления калорий, активацию метаболизма и улучшение мышечного тонуса с помощью специальной технической программы. Во время встречи предоставляются практические предложения для поддержки пути, даже самостоятельно. Мероприятие может быть проведено в доме клиента.

Сессия включает в себя выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц и повышение выносливости с помощью технических последовательностей с естественной нагрузкой или с небольшими инструментами. Обучение сосредоточено на правильном выполнении движений и контроле осанки на каждом этапе занятия. Сеанс может проходить у клиента дома и направлен на повышение стабильности, баланса и тонуса тела.

Это предложение предусматривает последовательность упражнений, направленных на улучшение выравнивания тела, подвижности суставов и стабильности корпуса. Тренировка направлена на снижение мышечного напряжения и восстановление функционального баланса с помощью контролируемых и прогрессивных движений. Мероприятие может проводиться непосредственно в доме клиента.