Групповая йога для малых, средних или больших групп (3–12). Основано на осознанном движении, осознанном дыхании и подлинности. Предлагаю хатха-йогу для силы и гибкости или восстановительную йогу для снятия стресса или поддержки подвижности. Каждая сессия адаптирована к вашему уровню опыта, предоставляя пространство для движения, дыхания и воссоединения с вашим телом в благоприятной среде. Свяжитесь со мной и сообщите предпочтительную дату и время, и я с радостью подтвержу наличие студии для вас.

Персонализированное занятие йогой с учетом вашего тела и потребностей. Основано на осознанном движении, осознанном дыхании, подлинности и сострадании. Я предлагаю как хатха-йогу для силы и гибкости, так и восстановительную йогу для снятия стресса или поддержки подвижности. Каждая сессия адаптирована к вашему уровню опыта, предоставляя пространство для движения, дыхания и воссоединения с вашим телом в вашем собственном темпе. Свяжитесь со мной и сообщите предпочтительную дату и время, и я с радостью подтвержу наличие студии для вас.

Индивидуальная медитация, которая поможет вам замедлиться, соединиться с дыханием и погрузиться в настоящий момент. Подходит для всех уровней, эта сессия создает спокойное пространство для развития баланса в вашем теле и разуме. Каждое занятие начинается с сидячей медитации, а затем переходит в восстановительные позы йоги, поддерживаемые реквизитом, позволяя телу глубоко расслабиться, оставаясь при этом в настоящем. Свяжитесь со мной и сообщите предпочтительную дату и время, и я с радостью подтвержу наличие студии для вас.