Я с удовольствием приеду к вам на территорию или приглашу вас в красивое место в клубе на озере в Сономе, которое может быть в помещении или на открытом воздухе. Я могу адаптировать свои занятия йогой к вашим предпочтениям, включая виньясу, силовую йогу, нежную йогу или инь/восстановительную йогу.

Garuda Barre - это тренировка с элементами йоги, пилатеса и балета. Движения находятся на стационарном баре и с использованием различных прочных полос сопротивления. Он тренирует все группы мышц, улучшая силу, гибкость, равновесие, координацию, выносливость и осанку. Без опыта, все уровни физической подготовки приветствуются. Вы оставите этот урок более сильным, поднятым и спокойным и с большим чувством общего благополучия.

Этот урок представляет собой сочетание йоги и пилатеса, которое включает в себя кардио и укрепление ядра, и является отличной общей тренировкой для всех групп мышц. Вы уйдете, чувствуя себя сильнее, энергичнее, гибко, стабильно и сбалансированно, чувствуя себя спокойным, отреставрированным и омоложенным. Добро пожаловать на все уровни.