(60 мин) Идеально подходит для целенаправленной работы с одной или двумя конкретными зонами напряжения, такими как шея, плечи или нижняя часть спины. Эта сессия использует твердое, точное давление, чтобы освободить напряженные мышцы, облегчить дискомфорт и способствовать лучшей подвижности там, где это больше всего необходимо.

Эта услуга направлена на ноги и ягодицы, чтобы устранить общие зоны напряжения и чрезмерного использования у бегунов. Методы могут включать растяжку, глубокую ткань, миофасциальное высвобождение, мышечную зачистку и ударно-волновую терапию. В то время как другие части тела могут быть проработаны в зависимости от времени и серьезности ваших проблем, основной упор остается на целенаправленном восстановлении нижней части тела. Если вы хотите включить сеанс для всего тела в дополнение к целенаправленной работе с ногами, пожалуйста, рассмотрите наши 90-минутные или 2-часовые сеансы.

(90 мин) Более тщательная сессия, которая позволяет уделить время нескольким областям, обеспечивая при этом целенаправленную и детальную работу. Идеально подходит для тех, кто испытывает широко распространенное напряжение или хронический дискомфорт, эта процедура способствует общему балансу, более глубокому расслаблению мышц и улучшению кровообращения.

Наша 90-минутная сессия предлагает более полный подход, при этом по-прежнему фокусируясь на ногах и ягодицах, чтобы устранить общие области напряжения и чрезмерного использования у бегунов. В дополнение к целенаправленной работе с нижней частью тела мы можем включить растяжку, миофасциальное расслабление, мышечный стриппинг, ударно-волновую терапию и холодную или тепловую терапию для поддержки восстановления в ногах и других областях тела.

Наш комплексный массаж Runner's Massage дает достаточно времени как для расслабления всего тела, так и для глубоко сфокусированной работы с ногами и ягодицами. Увеличенная продолжительность сеанса дает больше возможностей для устранения хронического напряжения и чрезмерного использования, а также поддерживает общую гибкость, восстановление и подвижность. Эта сессия идеально подходит для бегунов, стремящихся к повышению производительности, улучшению гибкости и более полному восстановлению мышц.

(2 часа) Этот расширенный сеанс направлен на хроническое напряжение и более глубокие слои мышц, чтобы облегчить боль, улучшить подвижность и ускорить восстановление. Используя твердое, целенаправленное давление и передовые методы, процедура воздействует на проблемные зоны и разрушает спайки. Может включать растяжку и использование специализированных инструментов, таких как ударно-волновая терапия, для достижения оптимальных результатов.