Структурированная силовая тренировка включает в себя разминку, подъемы, направленные на основные группы мышц (ноги, грудь, спина, плечи), вспомогательные упражнения и заминку.

Гибридная сессия включает в себя функциональную силовую тренировку вместе с техниками спортивного массажа для улучшения подвижности и силы

Испытайте идеальное сочетание расслабления и повышения работоспособности с помощью нашей комбинированной массажной и двигательной терапии. Эта сессия будет посвящена стратегиям восстановления для снижения мышечного напряжения, ускорения заживления и улучшения подвижности. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после тренировки, справляетесь с хроническим напряжением или просто ищете глубокого расслабления, эта сессия предназначена для восстановления вашего тела и омоложения вашего ума. Выходите, чувствуя себя отдохнувшими, настроенными и готовыми двигаться в лучшем виде.