Индивидуальный сеанс растяжки с инструктором. При миофасциальном релизе используются специальные техники для растяжения и восстановления соединительной ткани между мышцами (фасции). Это помогает вашему телу должным образом восстанавливаться после травм и может восстановить диапазон движений. Долголетие на вашем пути к фитнесу и улучшение общего качества жизни.

Массажное масло или крем наносится гладкими, скользящими движениями. При шведском массаже используется сильное, но мягкое давление, которое способствует расслаблению, снимает мышечное напряжение и приносит другие преимущества для здоровья. Это классический массаж, который поможет снять стресс и позволит вам погрузиться в состояние спокойного расслабления. 60 или 90 минут

Обширный сеанс с комбинированными методами. Использование ассистирующей растяжки в сочетании с различными техниками массажа, включая глубокий массаж тканей, кинезиотерапию, банки, скребкование и/или миофасциальную работу, в соответствии с потребностями клиента. 90+ — это оптимальное время, если требуется глубокая работа с несколькими группами мышц.