Испытайте глубокое расслабление с помощью дыхательных практик и звукотерапии. Эта сессия сочетает в себе осознанное дыхание с успокаивающими вибрациями хрустальных чаш и целительных инструментов, чтобы успокоить нервную систему, снять напряжение и восстановить баланс. Ощутите себя заземленным, очищенным и обновленным телом и разумом.

60-минутный поток йоги (стиль на ваш выбор) для всех уровней, призванный помочь вам почувствовать себя сбалансированным, спокойным и более связанным со своим телом. Каждое занятие продуманно и сопровождается четкими подсказками и вариантами, которые помогут вам понять материал. Сессии могут включать в себя мягкие потоки, укрепляющие позы, осознанное растяжение, дыхание и расслабление. Безопасная, непредвзятая среда, где вы можете двигаться в собственном ритме, укреплять уверенность и уезжать с чувством стабильности и обновления.

Расслабьтесь с помощью йоги и звукотерапии. Сессия начинается с занятия йогой по вашему выбору, а затем следует звуковая ванна. Смешивание осознанного движения, дыхания и успокаивающих поз с успокаивающими вибрациями хрустальных чаш и звуковых инструментов. Процедура, предназначенная для снижения стресса, восстановления баланса и глубокого расслабления, позволит вам почувствовать себя заземленным, освеженным и воссоединенным со своим телом и разумом.