Динамичная сессия для пар или небольших групп. Идеально для друзей, которые тренируются вместе, или бегунов, которые путешествуют в команде. Все занятия адаптированы к вашему текущему уровню и объему тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы бегуном-любителем или опытным спортсменом, тренировка будет адаптирована к вашим целям. Не требуется тяжелое тренажерное оборудование — мы используем функциональные инструменты, тренировки с весом тела, эспандеры и точную технику. Тренируйтесь умнее во время проживания. Бегите быстрее после выезда.

Гибридный подход: Сила + подвижность + механика бега. Это наша базовая версия, где у вас будет более короткая сессия, чем личная. Включено: • Целевая активация • Силовая тренировка • Функциональная мобильность • Основные биомеханические коррекции Идеально подходит для тех, кто испытывает скованность или напряжение и хочет улучшить свою технику, одновременно укрепляя мышцы.

Во время сессии мы уделяем особое внимание: • Активация ягодичных мышц и стабилизация бедер • Укрепление корпуса для экономии энергии при беге • Управление лодыжкой и стопой. Это впечатление идеально подходит для: • Тренировка путешественников к гонке. • Бегуны, готовящиеся к марафону. • Активные гости, которые хотят структурированного обучения во время посещения Мехико. Все занятия адаптированы к вашему текущему уровню и объему тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы бегуном-любителем или опытным спортсменом, тренировка будет адаптирована к вашим целям. Оборудование включено в Впечатление