Сеанс дыхания SOMA с инструктором, направленный на снижение стресса, повышение энергии и ясности ума. С помощью ритмичного дыхания, музыкальной технологии Breathe in Beats и творческой визуализации эта сессия помогает регулировать нервную систему и снимать физическое и психическое напряжение. Подходит как для начинающих, так и для опытных участников. Полностью управляемые, поддерживающие и адаптированные к индивидуальным уровням комфорта.

Услуги оздоровления на открытом воздухе с гидом, сочетающие осознанные походы, воздействие холода на дыхание и регуляцию нервной системы. Изучите практические инструменты, чтобы сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, повысить устойчивость к внешним воздействиям и восстановить тело и разум в безопасной и благоприятной обстановке. Опыт не требуется. Погружение в холодную воду не является обязательным и полностью контролируется.

Индивидуальный коучинг для решения проблем в личной или профессиональной жизни. Получите ясность, определите препятствия и разработайте практические действия для поддержки прогресса, устойчивости и реализации. Структурированный, конфиденциальный и адаптированный к вашим целям.

Услуги по оздоровлению, направленные на регуляцию нервной системы, устойчивость и восстановление. Включает в себя осознанное движение, дыхание, холодовую терапию (по желанию), инфракрасное восстановление и практики сенсорной интеграции. Предназначено для снижения стресса, улучшения концентрации и сохранения спокойствия в стрессовых ситуациях. Все элементы являются необязательными и адаптированы к индивидуальным уровням комфорта. Анализ ВСР, артериального давления, частоты сердечных сокращений в покое и многое другое.

Индивидуальная сессия, посвященная стрессу, восстановлению и здоровью нервной системы. Мы оцениваем дыхание, образ жизни, нагрузку и модели восстановления, а затем применяем практические инструменты регулирования, которые вы можете использовать немедленно. Идеально подходит для тех, кто испытывает стресс или выгорание, или хочет улучшить производительность и устойчивость.