Дело не только в теле, но и в разуме! Я создаю тренировки, используя знания из всех фитнес-концепций, чтобы сделать их веселыми и ориентированными на результат. У меня есть формула, которую я использую более 16 лет, и которую можно настроить в зависимости от образа жизни и целей группы. Концепции включают силовые тренировки, пилатес, йогу, тренировки на ловкость, медитацию, соматическое растяжение, MIIT, HIIT, дыхательные упражнения, функциональные тренировки, тренировки на баланс, гибкость и мобильность. Я выделил 1,5 часа, но мы можем сделать меньше.

Тренер, сертифицированный NASM. Я использую концепции пилатеса, силовых тренировок, йоги, бокса и кикбоксинга. Это касается вас и ваших личных целей. Я создаю тренировки, которые приносят удовольствие и результат. Я также могу помочь вам добиться успеха даже после окончания отпуска. Я вложил 110% в то, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Я могу предоставить вам план, если вы хотите больше, чем один сеанс. С нетерпением жду возможности поработать с вами!