Этот массаж использует медленные, твердые движения и давление для устранения хронического напряжения мышц, спаек и болевых зон. Это помогает улучшить подвижность, уменьшить мышечную скованность и способствует заживлению, увеличивая приток крови к пораженным участкам.

Спортивный массаж — это терапия, направленная на предотвращение травм, улучшение спортивных результатов и восстановление. В ней используются такие методы, как массаж глубоких тканей, растяжка и терапия триггерных точек, чтобы уменьшить напряжение мышц, улучшить гибкость и усилить кровообращение.

Расслабляющий массаж — это массаж с мягким или средним давлением, направленный на снижение напряжения, способствующий расслаблению, успокаивающий ум и ослабляющий напряжение мышц. Это улучшает кровообращение, способствует лучшему сну и повышает настроение, высвобождая эндорфины.