Я специализируюсь на обучении скалолазанию для новичков. За 90 минут вы сможете подняться от нуля до вертикального положения. Моя вводная сессия — это полный ускоренный курс, который включает в себя: Основы безопасности: освоение узла «восьмерка» и проверки партнеров. Тренировка движения: учимся карабкаться ногами (а не только руками!), чтобы не выдохнуться. Скалолазание с инструктором: ваши первые маршруты со мной на другом конце веревки. ***Абонемент в тренажерный зал не включен*** Участники должны предоставить собственный абонемент в тренажерный зал.

Перестаньте бороться со стеной и начните течь. В Beyond the Basics мы фокусируемся на эффективности, а не на грубой силе. Я научу вас анализировать бета-версию, решая головоломку маршрута еще до того, как ваши ноги оторвутся от земли. Мы будем отрабатывать конкретные техники позиционирования тела, чтобы перенести вес с рук на ноги. Научитесь сохранять энергию, улучшить равновесие и делать сложные движения легкими. Лазайте умнее, а не усерднее. ***Абонемент в тренажерный зал не включен*** Участники должны предоставить собственный абонемент в тренальный зал.