Высшая форма йоги. Успокойте ум, расширьте дыхание и освободите себя от страданий. Используя различные стили медитации от мягких управляемых визуализаций до Випассаны, чтения мантры и пранаямы или работы с дыханием, вы научитесь стабилизировать ум и по-настоящему познать покой.

Пассивная, медленная практика непротивления, которая распустит узлы в фасции, освободит области напряжения и углубит вашу связь с Самостью, идеально подходит для расслабления и связи с вашей высшей истиной.

Практикуя восьмиконечный путь или йогу усилия, вы поймете, почему эти две плодовитые йогические системы захватили западный мир. Укрепляйте и удлиняйте мышцы, развивайте равновесие и проприоцепцию, двигайте телом, координируя дыхание, чтобы привести ум в лазерный фокус, что приведет к необычайной ясности ума и самообладанию. После обсуждения ваших личных целей мы выберем правильный путь для вас, и вы полностью раскроете свой потенциал.

Сочетая дыхание и движение, виньяса означает осторожное размещение. Вы станете более грациозными, устраняя ненужные движения, связывая одну позу непосредственно со следующей и создавая настоящую движущуюся медитацию. Подходит для всех уровней подготовки.