Gentle Flow — это успокаивающее занятие виньяса-йогой, предназначенное для снятия напряжения и стресса, улучшения гибкости и глубокого расслабления. Медленные, осознанные движения и длительные позы, щадящие плечи и запястья, позволяют соединить дыхание с движениями, что делает эту практику доступной для всех уровней подготовки. Эта сессия идеально подходит для начинающих, раннего утра или когда требуется спокойная перезагрузка.

Наши занятия йогой Flow представляют собой динамичную практику виньясы, призванную зарядить энергией ваше тело, очистить разум и углубить вашу связь с собой и практикой йоги. Идеально подходит для студентов среднего уровня, этот класс сочетает в себе синхронизированное с дыханием движение с плавной последовательностью поз, предлагая идеальный баланс сложности и изящества.

Погрузитесь в тишину с нашим уроком инь-йоги — глубоко медитативной и восстанавливающей практикой, которая воздействует на соединительные ткани, суставы и фасции через длительные пассивные позы. Каждая поза удерживается в течение трех-пяти минут, что позволяет глубоко снять напряжение и улучшить гибкость. Сосредоточив внимание на дыхании, осознанности и внутреннем осознании, Инь-йога успокаивает нервную систему, снижает стресс и способствует ощущению равновесия и спокойствия.

Отправьтесь в путешествие отдыха и обновления с нашими сеансами звуковой ванны, захватывающим опытом, предназначенным для повышения вашей вибрационной частоты, снижения стресса и содействия глубокому расслаблению. Удобно расположившись, вы будете окружены терапевтическими звуками хрустальных поющих чаш, тибетских чаш, гонгов и других резонирующих инструментов.

Power Flow — это динамичная и требующая физических усилий практика виньясы, которая разжигает внутренний огонь и высвобождает силу тела и разума. Этот бодрящий класс, предназначенный для практикующих среднего и продвинутого уровня или для тех, кто готов бросить себе вызов, сочетает в себе плавность виньясы с силовыми упражнениями для более быстрого потока.

Этот класс предлагает динамичное и целенаправленное исследование дыхания как катализатора личностного роста. С помощью серии дыхательных упражнений и техник участники смогут использовать врожденную силу своего дыхания, чтобы снять физическое и эмоциональное напряжение, разблокировать дремлющую энергию и получить доступ к повышенным состояниям осознанности.