Избавьтесь от стресса на частном занятии йогой, адаптированном к вашим потребностям, сочетающем изящные движения, устойчивую силу, глубокую работу над подвижностью и дыхательные ритуалы, которые повышают вашу энергию и успокаивают разум. В конце мы проведем медитацию под руководством инструктора, которая станет для нас настоящим мини-ретритом: теплым, заземляющим и прекрасно концентрирующим. Я могу вносить изменения для всех уровней и интенсивности. Я предлагаю практическую корректировку осанки. Примечание о доступности: в предлагаемом общественном месте есть парковка для людей с особыми потребностями и даже специальная площадка.