Это динамичная и увлекательная тренировка для 4 человек, которая сочетает в себе функциональные упражнения с использованием весов, эспандеров и веса тела. Тренировка включает в себя высокие сердечно-сосудистые нагрузки и использование управляемых техник для развития силы, координации и мышечного тонуса. Подходит для всех уровней подготовки и показан тем, кто ищет постепенный, безопасный и мотивирующий подход к улучшению физической формы.