Я провожу групповые занятия йогой, направленные на развитие подвижности, равновесия и силы. Я сочетаю осознанные движения, дыхательные практики и доступные последовательности, чтобы ученики любого уровня могли обрести уверенность, улучшить осознание тела и двигаться с большей легкостью и стабильностью как на коврике, так и вне его. Коврики для йоги включены в стоимость. Пожалуйста, возьмите с собой полотенце и воду.

Попробуйте успокаивающую йогу и звуковую ванну, которая начинается с волшебного потока, поддерживающего подвижность, равновесие и силу, и заканчивается заземляющим движением для восстановления чувств. Затем погрузитесь в звуковую ванну с кристальными поющими чашами. Нежные вибрации способствуют глубокому расслаблению, снимают напряжение и создают пространство для интеграции и внутреннего спокойствия. Коврики включены; возьмите полотенца и воду.

Я предлагаю персональные занятия йогой, адаптированные под ваши уникальные цели, с акцентом на улучшение подвижности, равновесия и силы с помощью осознанных движений, дыхания и поддержки. Каждое занятие разработано с учетом вашего уровня подготовки, помогая вам обрести уверенность, углубить осознание тела и развить устойчивую практику, которая поддерживает ваше благополучие на коврике и за его пределами.