Веселая тренировка на силу и подвижность для групп, друзей или семей. Движения адаптируются для всех уровней физической подготовки, с вариантами, чтобы каждый чувствовал себя поддерживаемым, бросающим вызов и готовым к дню.

Энергичный групповой урок, вдохновленный йогой, сочетающий плавные движения, силу и работу над основными мышцами. Эта сессия сочетает в себе йогу, легкое сопротивление и низкоударную тренировку для веселой, приятной тренировки, которая оставляет группу сильной, потной и обновленной.

Частная, целенаправленная 30-минутная сессия с использованием безопасных для суставов техник развития силы и подвижности, чтобы разбудить мышцы, повысить энергию и поддержать восстановление. Идеально подходит, если у вас мало времени, но вы хотите перемещаться с намерением между планами поездок.

Насладитесь частной персонализированной сессией, сочетающей в себе низкую силу воздействия, мобильность и восстановительное движение. Эта тренировка адаптирована к вашему телу, уровню энергии и целям на день — хотите ли вы почувствовать себя сильнее, свободнее или более заземленным. Движения адаптируются в режиме реального времени для поддержки.

Частный сеанс в более медленном темпе, направленный на снятие напряжения и восстановление организма. Ожидайте мобильность, мягкое укрепление, растяжку и осознанное движение. Идеально подходит для путешественников с болью, травмами, стрессом или сменой часовых поясов. Для поддержки расслабления и восстановления могут использоваться такие предметы, как блоки или ролики.