Этот курс, предназначенный для улучшения баланса и спокойствия, использует осознанные техники дыхания, чтобы успокоить нервную систему и закрепить фокус. Интуитивная последовательность разогревает тело, улучшает кровообращение и снимает физическое напряжение. Идеально подходит для тех, кто ищет спокойствия, этот вариант завершается длительными позами инь.

Эта сессия объединяет звуковую йогу с дыхательными упражнениями для достижения глубокого состояния спокойствия. Независимо от того, ищете ли вы расслабления, эмоционального освобождения или регуляции нервной системы, он обеспечивает ощущение заземленности. Позы помогают заземлить ум, а звуковые вибрации хрустальных чаш способствуют расслаблению и эмоциональному освобождению.