Это практика йоги, подходящая для всех уровней, предназначенная для восстановления тела и разума и достижения состояния внутреннего спокойствия. Она обеспечивает динамичную последовательность позиций, выполняемых плавно и синхронно с дыханием.

Эта практика направлена на развитие внутреннего осознания и достижение состояния глубокого расслабления посредством контролируемого дыхания и повторения мантры. Каждая встреча сопровождается размышлением на определенную тему, которым затем делятся с другими участниками.

Это углубленное занятие виньяса, предназначенное для развития силы и гибкости, а также улучшения концентрации и осознанности. Занятие включает в себя последовательность плавно выполняемых поз, осознанные дыхательные упражнения и заключительную медитацию.

Это занятие, призванное помочь участникам научиться глубокому вслушиванию в свое тело. Движения следуют за ритмом дыхания и предназначены для сопровождения физических и эмоциональных изменений, связанных с беременностью.

Эта энергетическая техника использует вибрации и звуки тибетских поющих чаш для восстановления внутреннего баланса. Это древняя практика, предназначенная для поддержания психофизического благополучия и приведения участников в состояние медитативного спокойствия.

Это занятие йогой исследует взаимное доверие через осознанные движения. Она включает в себя серию асан и дыхательных упражнений, выполняемых синхронно, и предназначена для развития открытости и связи. Сеанс завершается расслаблением в положении лежа на спине, способствующим снятию физического и психического напряжения.