Используйте эту тренировку всего тела, чтобы укрепить мышцы, повысить частоту сердечных сокращений и укрепить корпус. Вдохновленная йогой, тренировками с собственным весом и пилатесом, эта практика заставляет суставы двигаться в здоровом диапазоне, восстанавливая тело и разум.

Этот трансформационный опыт для ума, тела и слуха начинается с дыхания, чтобы успокоить ум и укорениться в теле. По мере изменения состояния наслаждайтесь резонансным звуком инструментов, излучающих обертоны. Эта сессия предназначена для регулирования нервной системы, развития устойчивости и перезагрузки для следующих жизненных задач.

Посетите занятие, которое объединяет движение, музыку и совместную трапезу. Начните с дыхательных упражнений и движения, а затем перейдите к ужину, приготовленному из сезонных ингредиентов, в сопровождении натурального вина и беседы.