Динамическая растяжка и тренировка подвижности у океана в Кихеи. Начните с легких кардио-упражнений и движений, вдохновленных боевыми искусствами (по желанию), таких как удары руками или ногами, а затем перейдите к растяжке для равновесия, осанки и силы. Утренние или вечерние сессии. Подходит для всех уровней. Под руководством Шара — сертифицированного тренера по фитнесу и велнес.

Танцуйте, потейте и улыбайтесь под солнцем Мауи! Это вдохновленное зумбой занятие сочетает в себе латиноамериканские, поп- и островные ритмы для кардиотренировки всего тела, которая больше похожа на вечеринку, чем на упражнения. Идеально подходит для всех уровней подготовки — не требуется танцевальный опыт. Двигайтесь уверенно, смейтесь часто и почувствуйте ритм океанского бриза Кихеи. Утренние или вечерние сессии. Под руководством Шара — сертифицированного тренера по фитнесу и велнес

Испытайте лучшее из обоих миров — зумбу и йогу в одном энергичном, приятном сеансе. Начните с оптимистичного танцевального кардио, чтобы поднять настроение и заставить свое тело двигаться, а затем перейдите к заземляющим растяжкам йоги, чтобы восстановить баланс, гибкость и спокойствие. Идеально подходит для всех уровней и предназначен для того, чтобы вы чувствовали себя сильным, сосредоточенным и радостным. Утренние или вечерние сеансы у океана в Кихеи.

Максимально увеличьте подвижность, снимите напряжение мышц, работая над силой и гибкостью в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Каждая индивидуальная сессия подстраивается под ваши цели — сочетая функциональные тренировки, упражнения на подвижность и осознанную работу над основными мышцами. Вы станете сильнее, улучшите осанку и будете двигаться увереннее. В комплект входят дополнительные легкие веса. Возможны утренние или вечерние сессии.

Максимально увеличьте подвижность и снимите напряжение мышц, работая над силой и гибкостью с учетом вашего уровня физической подготовки. Каждая пара тренируется индивидуально в соответствии с общими целями — сочетая функциональную силу, мобильность и осознанную работу над основными мышцами. Укрепляйте силу, улучшайте осанку и двигайтесь с уверенностью. В комплект входят дополнительные легкие веса. Возможны утренние или вечерние сессии.